KREATOR SPOKOJU PDF
32,00 zł
Potrzebujesz prostych klarownych rozwiązań do radzenia sobie z emocjami?
Masz dość opasłych ksiąg w, których jest tylko kilka stron konkretów?
Chcesz znaleźć najszybszą drogę do swojego dobrostanu?
To ta publikacja jest dla Ciebie!!!
Opis
- Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju?
- Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii?
- Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała?
Poradnik stanowiący kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania emocjami. Przystępnie i zarazem w odpowiednio wyczerpujący sposób opisuje, jak stany emocjonalne manifestują się w naszym ciele i umyśle. Dzięki tej książce nie tylko poznasz genezę własnych emocji, ale również techniki ułatwiające przejęcie nad nimi kontroli. Proponowane metody wspierają powrót do równowagi, nawet w chwilach silnego wzburzenia emocjonalnego. Co istotne, przedstawione sposoby na wykreowanie wewnętrznego spokoju nie wymagają wcześniejszego przygotowania.
Książka stanowi kompendium wiedzy nie tylko dla osób początkujących, ale również doskonale sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna dla tych, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi.
Anna –
Takiego konkretu nie spotkałam chyba nigdy wcześniej. Nie ma tu zbędnych słów, czasami czuje się niedosyt ale jak masz potrzebę zawsze można doszukać.
Jeśli szukasz sposobu szybkiego poradzenia sobie z nerwami to ta pozycja cię nie zniechęci bo to sama esencja bez zbędnych ozdobników. I takie książki to ja lubię, dlatego polecam!